안녕하세요, 여러분! 오늘은 다이어트와 건강에 좋은 따뜻한 음료에 대해 이야기해볼게요. 따뜻한 음료는 몸을 따뜻하게 해줄 뿐만 아니라 다양한 건강 효능이 있어요. 그럼 따뜻한 음료가 왜 좋은지, 어떤 음료가 있는지 알아볼까요? 1. 따뜻한 물 따뜻한 물은 가장 간단하면서도 효과적인 음료에요. 아침에 따뜻한 물을 한 잔 마시면 소화가 잘되고, 몸이 깨어나는 느낌이 들어요. 또한, 수분 섭취를 도와주어 다이어트에 좋아요. 2. 허브차 허브차는 다양한 종류가 있어요. 카모마일, 페퍼민트, 루이보스 등 여러 가지 허브차는 각기 다른 효능이 있답니다. 허브차는 카페인이 없어서 밤에도 마시기 좋아요. 3. 레몬차 레몬차는 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높여줘요. 또한, 레몬의 상큼한 맛이 기분을 좋게 해줘요. 따뜻..
