겨울철에도 다이어트로 건강하고 날씬하게!겨울엔 어떻게 다이어트 해야 할까요?⛄ 겨울다이어트란? 겨울에도 다이어트가 필요할까요? 겨울이 되면 추운 날씨에 몸이 자연스럽게 움츠러들죠. 이때 먹는 게 또 참 맛있지 않나요? 몸이 따뜻해지려는 반응 때문에 자꾸 먹고 싶어져요… 그럴수록 겨울다이어트를 더욱 신경 써야 하는 거 같아요! 살이 찌는 계절일수록 관리를 더 해야 하는 법이니까요. ⛄ 겨울다이어트, 체온 유지가 중요해요! 겨울엔 체온 유지가 중요한데요, 체온이 낮아지면 지방이 더 많이 쌓일 수 있어요. 그래서 운동하면서 몸을 따뜻하게 유지해주는 게 큰 도움이 되죠. 운동하기 힘들다면, 따뜻한 차 한 잔이라도 챙겨 드셔보세요. 몸이 따뜻해지면 자연스럽게 기초대사량이 올라가니까요,,,, 다이어트에 훨씬 유리하..
