1. 레몬 다이어트, 진짜 살이 빠질까요? 다이어트할 때 레몬물 많이들 마시죠? 상큼하고 개운해서 좋기도 하지만,,, 지방 연소 효과까지 있다는데! 과연 레몬이 진짜 다이어트에 도움이 되는지, 제대로 알아볼게요. 2. 레몬 속 비타민C, 지방 연소에 도움 줄까? 레몬 하면 제일 먼저 떠오르는 게 비타민C죠! 비타민C는 신진대사를 활성화하고, 지방이 분해되는 걸 도와줘요. 특히 운동할 때 더 효과적이라고 하니까, 다이어트 중이라면 챙겨 먹는 게 좋아요. 3. 신진대사를 높이는 레몬의 효과 레몬은 몸의 대사 기능을 활발하게 만들어줘요. 신진대사가 활발해지면 같은 양을 먹어도 칼로리 소모가 더 잘되니까,,,, 다이어트 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있어요! 4. 레몬의 폴리페놀, 지방 축적을 막아줘요 레몬 ..
