복숭아는 달콤한 향기와 부드러운 식감 때문에 누구나 좋아하는 과일인데요,,,, 건강에도 정말 좋은 과일이랍니다. ● 복숭아의 칼로리와 다이어트 효과 복숭아는 칼로리가 낮아 다이어트할 때도 부담 없이 먹을 수 있어요. 작은 한 개가 약 40~50kcal 정도라서,,, 과식 걱정 없이 즐길 수 있답니다. ● 복숭아가 피부에 좋은 이유 복숭아에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해서 피부 건강에 좋아요. 특히 햇볕에 지친 여름철 피부를 보호해주고,,, 생기를 되찾는 데 도움을 준답니다. ● 복숭아 속의 수분과 건강 수분 함량이 높아 여름철 탈수 예방에도 딱이에요. 더운 날씨에 땀을 많이 흘린 날,,, 복숭아 하나 먹으면 정말 상쾌해진답니다. ● 복숭아 속에 들어 있는 식이섬유 복숭아는 식이섬유도 풍부해요. 그래..
