💛참외, 다이어트에 정말 좋을까요?💛 안녕하세요, 여러분! 오늘은 여름철 대표 과일 중 하나인 참외에 대해 이야기해볼게요. 달콤하고 시원한 맛으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 참외, 사실 다이어트에도 정말 좋은 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 함께 알아보도록 해요! 💛참외의 영양소💛 참외는 칼로리가 낮고, 수분이 많아서 다이어트에 정말 좋아요. 100g당 약 30kcal 정도로 가벼운 간식으로 딱이죠. 게다가 비타민 C와 칼륨이 풍부해, 피로 회복과 혈압 조절에도 도움을 준답니다. 이렇게 영양이 가득한 참외, 다이어트 중이라면 꼭 챙겨 먹어야겠죠? 💛참외의 포만감💛 참외는 수분이 많아서 먹으면 포만감을 느끼기 좋아요. 식사 사이에 간식으로 참외를 먹으면, 불필요한 과식을 줄일 수 있답니다. 또한..
