테아닌이란? 테아닌은 녹차에 많이 들어있는 아미노산이에요. 이 성분은 우리가 마시는 녹차의 독특한 맛과 향을 만들어줘요. 그리고 몸과 마음을 편안하게 해주는 효과도 있답니다... 테아닌의 효능테아닌은 스트레스를 줄여주고, 집중력을 높여줘요. 그래서 공부하거나 일을 할 때 도움이 돼요. 또한, 불안감을 낮추고, 기분을 좋게 만들어주는 효과도 있어요. 그래서 차를 마시면 마음이 편안해지죠. 다이어트와 테아닌테아닌은 다이어트에도 도움이 된답니다. 식욕을 억제하고, 대사를 촉진시켜줘서 체중 감량에 도움이 돼요. 그리고 차를 마시면 칼로리가 낮아서 다이어트에 부담이 없어요. 테아닌이 들어있는 음식테아닌은 녹차 외에도 여러 음식에 들어있어요. 버섯, 홍차, 우롱차 등에도 테아닌이 많이 들어있답니다. 이런 음..
