BMI 2

건강검진 보고 분홍이 액티브 버닝 다이어트보조제 안심했어요

건강검진 결과보니까 분홍이 액티브 버닝 안심하고 먹고 있어요!!실제로 다이어트 효과 봤고(몸무게 앞자리 바꾸고, 과체중 > 정상)가르시니아 + 밀크씨슬이라 간수치 문제 없었고문진 때 가르시니아 먹는다고 말했는데 괜찮다고 하셨어요!다이어트보조제, 고민되시죠? 분홍이 액티브 버닝이라면 안심!안녕하세요~ 다들 건강검진 결과가 좋지 않아 다이어트 결심해보신 적 있으시죠? 저도 그래요ㅠ 작년에는 전체 소견에 다이어트하라는 (이런식으로 말하진 않았지만...!) 문구가 있었는데, 올해는 이거 하나 바꿨는데 건강해졌더라고요~ 저도 먹는 걸 워낙 좋아해서 살이 잘 붙는 체질이에요. 매번 "이번엔 다이어트다!" 하면서 결심하지만 바쁜 일상 속에서 운동과 식단을 동시에 챙기는 게 쉽지 않잖아요. ㅎㅎ 그래서 간편하게 챙길 ..

쉬운 다이어트 2024.11.12

자신의 BMI를 확인하고 건강 상태를 점검해보세요

BMI란? 안녕하세요 여러분! 오늘은 다이어트와 건강 관리에 중요한 BMI에 대해 이야기해볼까 해요. BMI는 체질량지수(Body Mass Index)의 약자로, 체중과 키를 바탕으로 체지방 상태를 추정하는 수치에요. BMI 계산법 BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어서 계산해요. 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m라면, BMI는 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86이 된답니다. 한번 직접 계산해보세요! BMI의 의미 BMI는 18.5 미만일 경우 저체중, 18.5에서 24.9 사이는 정상, 25에서 29.9 사이는 과체중, 30 이상은 비만으로 분류돼요. 자신의 BMI를 확인하고 건강 상태를 점검해보세요. BMI와 건강 BMI가 높으면 당뇨병, 고혈압, 심장병 등의 ..

다욧 정보들 2024.07.18