껌, 다이어트에 활용해볼까?여러분, 다이어트 할 때 가장 힘든 게 뭐예요? 간식 참기? 식욕 억제? 그럴 때 껌이 큰 도움이 될 수 있어요. 오늘은 껌을 활용한 다이어트 방법에 대해 이야기해볼게요. 껌의 다이어트 효과 껌을 씹으면 식욕이 줄어들고, 입이 심심하지 않아 간식을 덜 먹게 돼요. 껌을 씹는 행위 자체가 포만감을 주기 때문에 자연스럽게 식사량도 줄어들게 돼요. 그래서 껌은 다이어트에 효과적이랍니다. 다양한 껌의 종류 시장에는 다양한 종류의 껌이 있어요. 과일 맛, 민트 맛, 심지어 건강한 성분이 들어간 껌까지! 취향에 맞게 골라서 씹으면 돼요. 다양한 껌을 시도해보세요. 껌 다이어트가 더욱 즐거워질 거예요. 언제 껌을 씹을까? 식사 후, 간식이 먹고 싶을 때 껌을 씹어보세요. 입안이 상쾌해지고,..
