GRN 분홍이 가르시니아 다이어트에 비오틴이 하는 역할

다이어트... 정말 평생의 숙제죠. 저처럼 먹는 거 좋아하는 사람한테는 더더욱! 

밥 한 끼 맛있게 먹고 나면 기분 최고지만, 그 다음 날 몸무게 보면 바로 현타...😭 

하지만 다이어트를 한다고 무조건 굶거나, 극단적인 방법을 쓰는 건 절대 오래 못 가요. 

 

그래서 저는 가볍게 챙길 수 있는 다이어트 보조제의 도움을 받는데요, 오늘은 제가 꾸준히 먹고 있는 GRN 분홍이 슬림밸런스&비오틴에 대해 소개해볼까 합니다!

 

 

가르시니아 다이어트, 왜 효과적인 걸까?

우선 가르시니아 다이어트가 무엇인지부터 알아볼게요. 요즘 탄수화물을 많이 먹는 현대인들에게 정말 필요한 성분이 바로 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)인데요, 쉽게 말하면 "먹은 탄수화물이 지방으로 변하는 걸 억제해주는 역할"을 해요.

 

👉 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)은 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음

그래서 가르시니아 다이어트는 밥, 빵, 면처럼 탄수화물을 좋아하는 사람들에게 특히 효과적이에요. 단, 이것만 먹고 아무것도 안 하면 효과를 보긴 힘들어요. 식단 조절이랑 운동도 같이 병행하면 확실히 체감할 수 있습니다!

 

 

비오틴이 다이어트에 꼭 필요한 이유

 

GRN 분홍이에는 가르시니아뿐만 아니라 비오틴도 들어 있는데요, 비오틴이 하는 역할이 은근히 중요해요!

 

👉 비오틴은 비타민B군의 하나로, 탄수화물과 지방, 단백질 대사에 관여하여 에너지 생성에 도움을 줌

가르시니아 다이어트 중에 가장 큰 고민이 뭐냐면... 피곤함, 머리 빠짐, 손톱 약해짐 같은 부작용이에요. 아무래도 식단을 조절하다 보면 영양소가 부족해질 수밖에 없는데, 비오틴이 그런 걸 막아줘요. 특히 머릿결 푸석해지는 거 신경 쓰이는 분들은 비오틴을 꼭 챙기는 게 좋아요!

 

 

GRN 분홍이 슬림밸런스&비오틴, 어떻게 먹을까?

 

이 제품은 하루 3번, 식전 1정씩 섭취하면 돼요. 근데 가끔 깜빡하면 저처럼 저녁에 3알 한꺼번에 먹어도 된다고 하더라고요. 이 점이 은근히 편해요.

 

📌 섭취 방법
✅ 아침, 점심, 저녁 식전 1정 물과 함께 복용
✅ 깜빡했다면 저녁에 3정 한꺼번에도 OK

저는 아침은 챙겨먹는 편이 아니라서, 대부분 점심에 2알 먹어요ㅋㅋ

근데 가르시니아 성분이 있다 보니까 공복에 먹으면 속이 쓰릴 수도 있다고 하니, 만약 속이 예민한 편이라면 밥 먹는 중간이나 식후에 먹는 걸 추천합니다!

 

 

실제 먹어본 내돈내산 찐 후기

 

제가 이 제품을 먹기 전에는... 사실 다이어트 보조제에 대한 신뢰가 별로 없었어요. 괜히 괜찮아 보이는 제품 사서 한두 번 먹다가 안 먹게 되는 경우 많잖아요? 근데 이번에는 진짜 꾸준히 먹고 있어요.

솔직히 가르시니아 다이어트 효과가 바로 나타나는 건 아니에요. 한두 주 먹는다고 확 줄어드는 게 아니라, 최소 3~4주는 꾸준히 먹으면서 식단 조절도 병행해야 체감할 수 있는 거 같아요. 근데 확실히 먹고 나서 느낀 건, 탄수화물 먹고도 부담이 줄었다는 점! 저는 원래 빵이나 면 같은 탄수화물 없으면 못 사는 사람이었거든요. 근데 GRN 분홍이 먹으면서 신기하게도 식사량도 조금 줄고, 먹어도 덜 찌는 것 같기도 하고 부담이 안 되더라고요.

 

그리고 원래 비타민B랑 비오틴을 따로 챙겨 먹었었는데, 분홍이 슬림밸런스에는 같이 들어 있어서 다이어트하면서 영양까지 챙길 수 있다는 점이 좋았어요. 특히 머리 빠지는 거 신경 쓰는 분들한테 비오틴이 도움된다는 얘기를 많이 들었는데, 저는 실제로 다이어트할 때 머리 푸석해지는 게 덜하다고 느꼈어요.

이제는 매일 3알 잘 챙기는데요. 바쁠 땐 아예 회사에 두고 깜빡 안 하려고 노력 중이에요. 솔직히 다이어트 보조제 꾸준히 챙겨 먹기 쉽지 않은데, 이건 한 번 먹기 시작하니까 의외로 어렵지 않더라고요.

그리고! 핑크색 패키지가 너무 귀여워서 보관할 때도 기분이 좋아요. 사실 보조제는 꾸준히 먹어야 하는데, 패키지가 예쁘면 괜히 더 챙겨 먹게 되잖아요? ㅎㅎ

 

 

주의할 점! 보조제가 다이어트의 전부는 아니다!

 

이거 하나만 먹는다고 살이 쭉쭉 빠지는 건 아니에요. 가르시니아 다이어트는 어디까지나 ‘보조제’일 뿐, 기본적으로 식습관 개선 + 운동이 함께 병행되어야 합니다. 그리고 다이어트 보조제를 먹을 때 술을 같이 마시는 건 피하는 게 좋아요! 간 건강에 부담이 갈 수 있거든요.

 

💡 주의사항 체크
✅ 다이어트 보조제는 어디까지나 ‘보조’ 용도로 사용해야 함
✅ 운동 + 식단 병행해야 효과 극대화
✅ 술과 함께 먹지 말 것 (간 건강을 위해)
✅ 본인 체질에 맞는지 확인하고 섭취

 
GRN 분홍이 슬림밸런스&비오틴은 가르시니아 다이어트를 할 때 부족해지기 쉬운 에너지와 영양을 보충해주면서, 탄수화물 컷팅 효과까지 노릴 수 있는 제품이에요. 다이어트할 때 가볍게 챙길 수 있는 보조제를 찾고 있다면 추천드립니다!

 

GRN 분홍이 가르시니아 다이어트, 비오틴까지 챙길 수 있는 꿀템

GRN 슬림밸런스&비오틴 분홍이 가르시니아 다이어트 1개월 : grn