살면서 다이어트 결심 몇 번이나 해보셨나요? ㅋㅋㅋ 저는 수도 없이 했어요.
새해 결심, 여름맞이 다이어트, 중요한 일정 앞둔 급찐급빠...
근데 결심만 백 번 하면 뭐해요...
현실은 맛있는 음식 앞에서 무너지고,
바쁜 일상에 운동할 시간도 없고 😭
그렇다고 굶는 다이어트는 절대 불가능!
한 번 굶었다가 폭식하고, 결국 원래 몸무게보다 더 찌는 악순환을 겪었죠.
그래서 저는 요즘 가르시니아추천 제품을 찾다가 올리브영에서
GRN 분홍이 슬림밸런스&비오틴을 먹어보고 있는데요,
이게 꽤 괜찮더라고요?
진짜 효과 있는지, 직접 먹어본 후기로 솔직하게 알려드릴게요!
다이어트 성공하려면 뭘 줄여야 할까요?
기본적으로 탄수화물 섭취를 줄여야 하는데요.
문제는... 빵, 떡, 면, 밥... 세상 맛있는 음식들이 죄다 탄수화물이라는 거죠.
이걸 줄이면 당연히 체중 감량에 도움 되지만, 먹던 걸 갑자기 확 줄이면?
✔ 폭식 유발
✔ 스트레스 폭발
✔ 요요 확정
이런 최악의 결과가 나오더라고요. 😭
그래서 제가 찾게 된 게 가르시니아추천 보조제였어요!
👉 가르시니아 캄보지아 추출물(HCA)은 탄수화물이 지방으로 전환되는 과정을 억제해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음.
간단히 말하면, 내가 먹은 탄수화물이 지방으로 쌓이는 걸 막아주는 역할을 한다는 거예요!
그렇다고 막 탄수화물 왕창 먹고 이거 하나 먹으면 살이 빠지는 건 절대 아니고요 ㅋㅋ
다만, 가르시니아가 체지방 축적을 억제해주니까 다이어트할 때 확실히 도움이 되는 느낌이었어요.
가르시니아 들어간 다이어트 보조제는 꽤 많아요.
근데 왜 하필 GRN 분홍이 슬림밸런스&비오틴을 선택했냐면?
✔ 탄수화물 컷팅 + 비오틴 영양까지 한 번에!
✔ 하루 3번 챙겨 먹는 구조라 지속적인 관리 가능
✔ 식약처 인증받은 건강기능식품이라 신뢰감 UP
✔ 핑크 패키지가 예뻐서 꾸준히 챙겨 먹게 됨 ㅋㅋ
특히 비오틴까지 포함된 게 포인트!
가르시니아만 있는 제품은 많지만, 비오틴까지 같이 들어간 건 흔치 않거든요.
다이어트하면서 한 번쯤 이런 경험 해보셨죠?
✔ 머리카락 푸석푸석하고 탈모 오는 느낌
✔ 손톱 약해지고 잘 부러짐
✔ 피곤하고 기운 빠짐
이게 다 영양 불균형 때문인데요.
비오틴이 부족하면 머리카락, 손톱 건강에 영향을 주고 피로감도 심해질 수 있어요!
특히 저처럼 다이어트할 때 탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹는 사람들한테 비오틴은 필수!
그래서 저는 가르시니아 + 비오틴이 함께 들어있는 GRN 분홍이가 진짜 괜찮다고 생각했어요.
이거 먹으면서 머릿결 푸석한 것도 좀 덜한 느낌이고, 피로감도 줄어든 거 같아요.
💊 하루 3번, 식전 1정!
✔ 아침, 점심, 저녁 식사 전에 1정씩 먹으면 돼요.
✔ 깜빡했다면 저녁에 3알 한꺼번에 먹어도 OK!
근데 공복에 먹으면 속이 불편할 수도 있어서 저는 식사 도중이나 식후에 먹는 편이에요.
(속 예민하신 분들은 참고하세요!)
내돈내산 찐 후기! 이거 진짜 효과 있을까?
솔직히 다이어트 보조제, 한두 개 먹어본 게 아니에요.
근데 이건 확실히 탄수화물 땡기는 게 줄어든 느낌이에요!
✔ 밥 먹고 빵 안 찾게 됨.
✔ 체지방이 확 줄진 않지만, 유지가 쉬워짐.
✔ 다이어트 중인데도 기운이 빠지지 않음!
✔ 꾸준히 먹을 수 있도록 패키지가 귀여움 ㅋㅋ
사실 다이어트는 단기전이 아니라 장기전이잖아요?
무리하게 굶거나 원푸드 다이어트 하면 요요가 오는데,
이건 꾸준히 먹으면서 관리하는 느낌이라 요요 걱정이 덜하더라고요.
🚨 중요한 포인트!
이거 먹는다고 탄수화물 막 퍼먹어도 살이 안 찌는 게 절대 아님!
운동 + 식단 관리 병행해야 효과가 극대화됩니다.
📌 주의사항 정리
✅ 운동 + 식단 병행 필수
✅ 건강 이상자는 복용 전 의사 상담 필수
✅ 술이랑 같이 먹지 말 것 (간 건강 고려)
✅ 꾸준히 먹어야 효과 있음
특히 술 마시는 날엔 가르시니아 보조제 피하는 게 좋아요!
가르시니아가 간에서 대사되는 성분이라, 술이랑 같이 먹으면 간이 힘들어질 수도 있어요.
결론! 가르시니아추천 제품 찾는다면 GRN 분홍이 추천!
GRN 슬림밸런스&비오틴 분홍이 가르시니아 다이어트 1개월 : grn
[grn] 대국민 알병 다이어트, 알지 지알엔 ?
brand.naver.com
✔ 탄수화물 컷팅 + 체지방 감소 + 활력 충전까지 한 번에!
✔ 비오틴까지 들어있어서 다이어트 중 머리 푸석한 거 걱정 덜함!
✔ 핑크 패키지 귀엽고, 복용법도 쉬워서 꾸준히 먹기 좋음!
다이어트, 한 번 결심하면 끝까지 가야죠!
요요 없이 건강하게 빼고 싶은 분들은 가르시니아추천 제품으로 GRN 분홍이 한 번 챙겨보세요!
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