다이어트 보조제 GRN 분홍이 액티브 버닝 체지방을 cut

다이어트 보조제 GRN 분홍이 액티브 버닝 체지방을 cut

 

가르시니아 GRN 분홍이 액티브 버닝 효능, 섭취 방법, 여름 준비 꿀템 추천!

 

지난번에 제가 먹고 있는 다이어트 보조제 GRN 분홍이 액티브 버닝 포스팅을 했었잖아요!

근데 진짜 요즘 너무 날씨가 더워서 반팔 반바지를 입고 다니게 되어서 다이어트를 퐉 집중 할 수 있는 시기인 것 같아서 저는 좋더라구요?

 

특히 안 먹고 살 빼는 것은 워낙 좋지 않기 때문에..

굶는 다이어트가 왜 안 좋은지 여러분들은 아세요?

 

아무래도 살을 빨리 빼고 싶은 마음에 굶는 것을 선택해서 다이어트를 진행 하기도 하는데 이것은 장기적으로 매우 위험 할 수 있어요. 그렇기 때문에 건강한 다이어트를 진행 하는게 바람직한 방법이 될 수 있단말이죠.

 

굶는 다이어트가 안 좋은 이유 알아볼까요?

GRN 분홍이 액티브 버닝

1. 기초대사량 감소

 

굶는 다이어트를 하게 되면 우리의 몸은 에너지를 절약하기 위해서 기초대사량을 낮추게 돼요.그렇다면 기초대사량이란? 바로 우리가 아무것도 하지 않아도 소모가 되는 에너지인데 이런게 줄어들면 조금만 먹어도 살이 찌기가 쉬운 몸이 되어버리기 때문이기도 하죠. 즉, 굶으면 살이 찌기 쉬운 몸이 된다는 것!

 

2. 근육 손실

 

굶으면 우리의 몸은 필요로 하는 에너지를 얻기 위해서 근육을 분해를 하게 되는데 이러한 근육이 줄어들게 되면 기초대사량도 함께 감소를 하기 때문에 다이어트 효과가 줄어들면서 예쁜 몸매를 유지하는 것이 어려워지게 됩니다.

근육은 체지방을 태우는 데 있어서 중요한 역할을 하기 때문에 근손실은 다이어트를 하는데 있어 적이 되기도 해요.

 

3. 영양소 부족

 

굶는 다이어트를 진행 하게 되면 필수 영양소를 섭취를 못하겠죠? 그렇다면 면역력이 떨어지게 되면서 건강적으로 보았을 때 좋지 않은 결과가 나타날 수 있어요.

 

4. 요요 현상

 

굶게 되면 단기간 체중 줄일 수는 있겠지만 그만큼 요요 현상이 쉽게 나타날 수 있기 때문에 굶다가 다시 먹기 시작하면 몸은 에너지를 저장하기 위해 더 많은 지방을 축적하게 되는데 즉 요요 현상이 나타나게 될 수 있어요.

그렇기 때문에 다이어트의 최대의 적을 피하기 위해서는 굶는 것은 no!

 

이렇게 굶는 다이어트는 안좋은 부작용을 초래할 수 있단 말이죠.

 

그렇기 때문에 건강한 다이어트를 하는것이 매우 중요한 부분이 될 수 있습니다.

 

건강한 다이어트 꿀팁은?

 

다이어트 n년차로써 제가 알고 있는 것들은 여러분들께 다 공유할게요~

다이어트 꿀팁

-균형 잡힌 식단 : 모든 영양소를 골고루 섭취를 하는 것이 중요해요. 채소나 과일 단백질 통곡물 등을 골고루 섭취할 수 있도록 해야 합니다.

 

-적절한 운동 : 유산소 운동 근력 운동을 병행하면서 꾸준하게 할 수 있도록 해야 해요. 운동은 체중 감량 뿐 아니고 건강 관리에도 도움이 되기 때문입니다.

 

-충분한 수분 섭취 : 물을 많이 마시게 된다면 체내의 노폐물을 배출하고 포만감을 주는데 도움이 될 수 있어요.

 

-규칙적으로 생활 하기 : 규칙적인 식사랑 수면 습관을 유지할 수 있도록 해야 해요.

 

-스트레스 관리 : 스트레스를 줄이는 것이 중요해요. 명상이나 요가 취미 생활 등을 통한 스트레스를 적절하게 관리 할 수 있도록 하는 것도 다이어트에 핵심이기도 한 것 같아요.

 

단기적으로 보지 말고 장기적으로 건강한 다이어트를 진행 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각이 들어요.

장기적으로 건강한 다이어트를 진행 하는 것이 가장 좋은 방법

그래서 저는 굶지 않고 먹으면서 체지방 감소에 도움이 되는 다이어트 보조제의 도움을 받으면서 다이어트를 진행 하고 있죠! 먹는 걸 워낙 좋아하기 때문에 찾은 방법이기도 해요.

 

특히 곧 여름 휴가를 떠나간단 말이에요.

여름 휴가 가서 비키니를 입기 위해서 몸매 관리는 필수인 것 같애요.

 

식단&운동&다이어트보조제가 함께 만난다면, 정말 굿 조합이라고 생각이 들어요.

특히 저는 야근도 많은 k 직장인이라서 더더욱이요!

 

가르시니아가 들어가 있는 다이어트 보조제 GRN 분홍이 액티브 버닝은 체지방 감소에 도움이 되는 제품이랍니다!

슬림해지고 싶을 때 / 뱃살이 신경 쓰일 때 / 업무와 회식으로 지칠 때..

딱 저에게 맞는 제품이였어요.

 

지방이 체내에 축적이 되는 것을 막아 체지방을 감소시키는데 도움이 되는 제품이에요!

 

저 처럼 다이어트 고민 하고 있다면 한번 도움 받는 것도 좋을 것 같아요.

 

GRN 분홍이 액티브 버닝 효능은?

GRN 분홍이 액티브 버닝 효능은?

가르시니아 캄보지아 추출물
밀크씨슬 추출물
옥타코사놀 
비타민b1

 

이렇게 들어가 있다고 해요.

탄수화물이 지방으로 합성 되는 것을 억제해 체지방 감소에 도움이 되고! 간 건강과 지구력 증진, 탄수화물 에너지 대사를 돕는 등의 효능이 있어서 다이어트에 도움이 되는 효능들이였죠.

 

먹는 방법은?

먹는 방법은?

1일3회 1정씩 충분한 물과 함께 섭취를 하면 됩니다.

그냥 꿀꺽 삼키면 되니까 세상 쉽죠 ㅎㅋㅋㅋ 

저는 회사에서도 잘 챙겨 먹는 중~

 

저는 다이어트 보조제를 먹으면서 체중 관리에 도움을 받고 있는 중인데요.

안먹고 먹고가 달라서 저는 잘 챙겨 먹게 되더라구요. 혼자 다이어트를 시작했으면 어려운 부분을 다이어트 보조제 덕분에 잘 진행이 되고 있는 것 같네요 ㅎ

 

확실히 슬림해져가는 제 모습이 보이니까 괜시리 기분이 좋아요~

 

이대로 쭉 몸매 관리를 잘 해서 여름 휴가때 인생샷좀 찍어보고 싶어요~

 

GRN 액티브 분홍이 버닝