1. 라이코펜이 뭘까? 토마토 하면 떠오르는 성분, 바로 라이코펜! 강력한 항산화 성분이라 피부에도 좋고,,, 심혈관 건강에도 도움을 줄 수 있어요. 그런데 다이어트에도 효과가 있을까요? 2. 라이코펜이 풍부한 음식 토마토가 대표적이지만,,, 수박, 자몽, 파프리카에도 라이코펜이 들어 있어요. 특히 토마토는 익혀 먹으면 라이코펜 흡수율이 더 높아진다고 해요! 그러니까 생으로만 먹지 말고,,, 조리해서도 먹어보세요. 3. 라이코펜과 다이어트의 관계 라이코펜은 지방 세포 크기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 체지방 축적을 억제하는 효과가 있어서,,, 다이어트할 때 같이 섭취하면 좋다고 해요. 하지만 음식으로 충분히 먹는 게 중요해요! 4. 라이코펜이 신진대사에도 도움 된다? 라이코펜은 항산화 작용을 하면..
