- 다이어트 때 고기, 먹어도 될까? 안녕하세요! 다이어트 중인데 고기가 먹고 싶을 때, 많이 고민되시죠? “고기 먹으면 살찌는 거 아냐?”라는 생각에 고기를 피하는 분들도 많을 거예요... 그런데 사실 다이어트 때 고기를 아예 끊는 것보다, 잘 선택해서 먹는 게 더 좋다는 사실! 오늘은 다이어트 중에도 맛있게 고기를 먹을 수 있는 방법을 함께 알아보려고 해요. - 단백질, 다이어트에 필수! 고기는 단백질의 훌륭한 공급원이에요. 단백질은 근육을 유지하고, 포만감을 오래 유지하게 해줘요... 그래서 다이어트할 때도 단백질을 충분히 섭취하는 게 중요해요. 고기는 특히 동물성 단백질이 풍부해서, 다이어트 중에 에너지를 유지하는 데 도움이 된답니다. - 다이어트 때 고기, 어떤 종류가 좋을까? 다이어트 중이라면..
