다이어트보조제 성분 순위 TOP7

다이어트를 할 때, 식단과 운동이 중요하지만 보조제를 활용하면 더 효과적으로 관리할 수 있어요! 그런데 다이어트 보조제 성분이 너무 많아서 뭘 선택해야 할지 고민될 때가 많죠? 그래서! 효과가 입증된 다이어트 보조제 성분 7가지를 소개해드릴게요. 하나씩 알아볼까요~?

1. 가르시니아 캄보지아 – 지방 합성 억제!
가르시니아 캄보지아는 대표적인 다이어트 성분이에요. 여기 포함된 HCA(하이드록시시트릭산)는 탄수화물이 지방으로 바뀌는 걸 막아줘요. 그래서 체지방 감소에 도움을 줄 수 있죠. GRN 분홍이가 대표적인 가르시니아 다이어트 보조제 중 하나입니다!

2. 녹차카테킨 – 지방 연소 촉진!
녹차에서 추출한 카테킨은 체내 지방을 분해하는 데 도움을 주는 성분이에요. 특히 복부지방 감소에 효과적이라 많은 다이어터들이 찾는 성분이죠. GRN 초록이, 그린몬스터, 바이탈뷰티 메타그린 등등 많은 제품이 이 성분을 포함하고 있어요!

3. 공액리놀레산(CLA) – 근육량 유지와 지방 감소!
CLA는 체지방을 줄이면서 근육량을 유지하는 데 도움을 줘요. 그래서 운동과 병행하면 더 효과적이에요! 푸응 팻버닝, GRN 다홍이 같은 제품이 CLA 성분을 활용하고 있어요.

4. 키토산 – 지방 흡수 차단!
키토산은 몸속에서 지방을 흡착해서 체외로 배출하는 역할을 해요. 지방이 체내에 쌓이는 걸 줄여주니까 다이어트 보조제에서 자주 볼 수 있는 성분이에요.

5. L-카르니틴 – 지방을 에너지로 변환!
L-카르니틴은 체내 지방을 에너지원으로 바꿔주는 성분이에요. 특히 운동 전에 섭취하면 지방 연소 효과를 극대화할 수 있어요! 다이어트를 하면서 운동을 병행하는 분들이 헬스부스터로 사용하는 성분이죠.

6. 프로바이오틱스(BNR17) – 장 건강과 체지방 관리!
BNR17은 체지방 감소 기능이 있는 프로바이오틱스 유산균이에요. 장 건강을 도와주면서도 다이어트에도 도움을 줄 수 있어서 인기 많은 성분이죠! 장이 건강해야 영양 흡수도 잘 되고, 몸이 가벼워지는 느낌도 받을 수 있어요.

7. 호로파 추출물 – 혈당 조절과 체지방 감소!
호로파 추출물은 혈당을 안정적으로 조절하면서 체지방 감소에 도움을 주는 성분이에요. 다이어트를 할 때 혈당 조절이 중요하다는 거 아시죠? 단 음식이 덜 당기게 도와주는 효과도 있어서 식욕 조절에도 도움을 줄 수 있어요!

 

📌 다이어트 보조제 선택할 때 꼭 기억하세요!

 

보조제는 어디까지나 ‘보조’ 역할이에요! 무조건 이거 하나 먹는다고 살이 빠지는 게 아니니까, 운동과 식단을 함께 조절해야 해요. 그리고 체질에 따라 효과가 다를 수 있으니까, 본인에게 맞는 성분을 찾아보는 게 중요해요! 건강하게 다이어트하세요~

 

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