1. 귤, 왜 겨울철 간식의 대명사일까요? 귤은 겨울철이면 생각나는 대표 간식이에요. 달달하고 상큼한 맛에, 손쉽게 껍질을 벗길 수 있으니, 간식으로 정말 딱이죠... 하지만 이 작은 과일이 건강에도 얼마나 좋은지 알고 계셨나요? 2. 귤의 칼로리와 다이어트 효과 귤은 칼로리가 낮아서 다이어트할 때 부담 없이 먹을 수 있어요. 한 개에 약 40~50칼로리밖에 안 되니,,, 배고플 때 간식으로 완전 추천이에요. 포만감도 꽤 오래 간답니다. 3. 귤에 풍부한 비타민 C 비타민 C는 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 영양소죠. 귤 한 개만 먹어도 하루 권장량의 절반 이상을 채울 수 있어요. 감기 예방을 위해 겨울엔 귤이 필수랍니다. 4. 귤 속 식이섬유의 역할 귤에는 식이섬유가 많이 들어 있어서 소화에도 좋아요...