마이너스 칼로리 음식이란? 여러분, 혹시 마이너스 칼로리 음식에 대해 들어보셨나요? 말 그대로… 음식을 먹으면서도 칼로리를 소비하게 만드는 신기한 음식들이에요. 예를 들어 셀러리나 오이는 소화할 때 더 많은 에너지가 필요하답니다. 다이어트에 정말 효과적일까? 많은 분들이 다이어트를 시작하면 '적게 먹기'에만 집중하잖아요? 하지만 마이너스 칼로리 음식들은 먹으면서도 칼로리를 줄일 수 있는 좋은 방법이에요. 물론, 완전한 다이어트 식단을 대체할 수는 없지만… 건강한 간식으로 딱이랍니다! 셀러리: 대표적인 마이너스 칼로리 음식셀러리는 100g당 16칼로리밖에 안 되는 초저칼로리 음식이에요. 그리고 소화할 때 소비되는 에너지가 더 많아… 사실상 먹으면서 칼로리를 태우는 느낌! 샐러드로도, 간단한 스낵으로도 정말..
