1. 감자, 고구마, 야콘, 카사바를 비교해보자!안녕하세요! 오늘은 다이어트 식단에서 자주 언급되는 감자, 고구마, 야콘, 그리고 조금 생소할 수 있는 카사바를 비교해보려고 해요. 다이어트를 하다 보면 어떤 재료가 더 좋을지 고민될 때가 많잖아요? 그래서 각 재료의 장점과 다이어트에 어떻게 활용할 수 있는지,,, 가볍게 정리해봤습니다.이 네 가지는 모두 탄수화물이 포함된 재료라서 다이어트할 때 주목받기도 하고,,, 고민되기도 해요. 오늘은 각각의 특징을 파악하면서 어떻게 하면 더 건강하게 먹을 수 있을지 알아볼게요. 2. 감자: 다이어트의 기본템!감자는 우리에게 가장 익숙한 재료 중 하나죠. 포슬포슬한 식감과 다양한 조리법 덕분에 사랑받는 감자! 하지만 다이어트를 하는 분들에겐 살짝 부담스럽게 느껴질 수..
