요즘 날씨가 너무 변덕스러워요... 아침엔 춥고, 낮에는 따뜻하고, 저녁엔 또 쌀쌀해지고... 일교차가 커지면 몸도 적응하기 힘들어지는데요, 건강을 유지하기 위해서는 조금 더 신경 써야 해요. 오늘은 일교차 큰 날씨에 어떻게 대비하면 좋을지 몇 가지 팁을 알려드릴게요!아침저녁으로 옷을 잘 챙기세요일교차가 큰 날씨에는 특히 옷을 잘 챙겨 입는 게 중요해요. 아침에 나갈 때는 따뜻한 옷을 입고, 낮에 더울 때는 겉옷을 벗을 수 있도록 얇은 옷을 여러 겹 입는 게 좋아요. 목도리나 가벼운 외투는 필수! 언제든지 온도 변화에 대비할 수 있어야 해요.따뜻한 차 한잔으로 몸을 데워보세요아침저녁으로 기온이 떨어지면, 따뜻한 음료가 몸을 데워주고 기분도 좋아져요. 특히 생강차나 레몬차 같은 따뜻한 차는 몸을 따뜻하게 ..
